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Las toronjas para bajar de peso

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Los estudios científicos que apoyan la idea

Son varios los estudios científicos que apoyan la idea de que la toronja sirve para poder quemar la grasa. Mantener un peso óptimo es muy simple en algunos casos,  a veces se logra perder peso al quemar más calorías de las que consumes.

Es posible poder adelgazar al reducir la ingesta de calorías de los alimentos y bebidas y al incrementar la actividad física para poder quemarlas. La toronja es una excelente fuente de vitamina C, potasio, licopeno y fósforo.  Es alta en fibra y muy baja en calorías, además  contiene bioflavonoides y otros químicos de plantas que protegen a las personas contra algunos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas.

Este cítrico incrementa el ritmo metabólico del cuerpo y disminuye los niveles de insulina, por lo cual es muy beneficiosa para evitar ciertas enfermedades.

El olor que posee la toronja puede reducir la sensación de hambre, y su alto contenido en fibra satisface el hambre y disminuye el riesgo de atascarse de comida. Esto puede explicar por qué la toronja es incluida en varios planes de pérdida de peso.

Consumir toronjas reduce la fatiga, por lo que puede ser beneficioso cuando se incrementa la actividad física para poder quemar calorías. También ayuda en el proceso digestivo para mejorar el fl...

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Prevenir traumas a los alimentos

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Muchas personas sufren de un trauma con respecto a un alimento. El principal síntoma es la sensación de asco, nausea y rechazo absoluto hacia ese producto por lo que no lo puede comer, tocar u oler a ese alimento puntual.

 

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Los costos de un cerebro más grande

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